Canicule : conseils et bons gestes

Canicule : conseils et bons gestes

Santé - Publié le 5 août 2020
Canicule
Les épisodes caniculaires ne sont pas à prendre à la légère, particulièrement pour les enfants, les personnes âgées, les femmes enceintes, ou les personnes handicapées. Pour vous protéger de la chaleur, adoptez les bons gestes !

Qu'est-ce que la canicule ?

Des températures élevées, supérieures à 31°C en journée et à 21°C la nuit, durant plus de 3 jours.

Quels sont les signes avant-coureurs d'un malaise ?

Crampes, fatigue inhabituelle, maux de tête, fièvre, vertiges, nausées, propos incohérents, bouffées de chaleur, sueurs, soif intense.

Quels sont les bons gestes à adopter ?

  • Mouiller son corps et se ventiler
  • Manger en quantité suffisante
  • Boire régulièrement de l'eau
  • Ne pas boire d'alcool
  • Eviter les efforts physiques
  • Maintenir sa maison au frais : fermer les volets le jour
  • Prendre des nouvelles de ses proches

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Où se rafraîchir ?

Brumisateurs

  • Parc Mozart, mise en service le 17 juillet

  • Parc Salengro, mise en service le 24 juillet

Fontaines à eaux et lieux rafraîchis

Pour vous rafraîchir, pensez aux fontaines à eaux et aux lieux rafraîchis mis à votre disposition dans la ville :

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Numéros utiles:

  • En cas de malaise ou pour avoir un avis médical, appelez le SAMU en composant le 15.
  • Pour en savoir plus, composez le numéro national d’information Canicule : 0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe) ou le numéro vert local 0 800 02 20 00

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